認(rèn)識自己的情緒

對于孩子們來說，開心、害怕、生氣是最常見的情緒，要學(xué)習(xí)與情緒相處，首先就要先認(rèn)識它。熊晨怡老師以電影片段《頭腦特工隊》為切入點(diǎn)，用其幽默的風(fēng)格迅速活躍課堂氣氛并帶領(lǐng)大家一起領(lǐng)略了心理的五種基本情緒，分別是喜悅、悲傷、憤怒、厭惡和恐懼。

情緒是我們內(nèi)心深處的反應(yīng)，它不僅與我們的身心健康息息相關(guān)，還會影響著我們的學(xué)習(xí)和生活。我校對青少年心理健康狀態(tài)尤為重視，把心理健康主題系列教育納入教育教學(xué)的常規(guī)工作中。11月8日下午特別開展了主題班會，防微杜漸，有效排查和預(yù)防青少年心理健康問題。

一、二年級通過有趣的心理小游戲的形式開展活動，三年級的老師通過生動的案例分享、溫馨的小組討論引導(dǎo)同學(xué)們認(rèn)識情緒、理解他人，并學(xué)會應(yīng)對學(xué)習(xí)與生活中的小困擾。活動現(xiàn)場氣氛熱烈，同學(xué)們積極參與，在輕松愉快的氛圍中增強(qiáng)了心理調(diào)適能力。

四至六年級的同學(xué)們通過繪畫“我的情緒魔法瓶”、回憶最近一周的情緒，對每一種情緒，選擇最能代表它的顏色和最能表達(dá)它的形狀，在旁邊的空白處寫上引發(fā)這種情緒的事件，以及帶給同學(xué)們的感受，寫上產(chǎn)生這些情緒的關(guān)鍵詞”。